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以Word 2019为例，word调整表格的行高和列宽分5步，具体步骤如下：

1第1步 插入一组表格

双击打开word，插入一组表格。

2第2步 全选表格

点击小图标，全选表格。

3第3步 点击表格属性

右击图标，点击表格属性。

4第4步 调整行的参数

打开行的设置页面，调整行的参数。

5第5步 调整列的参数点击确定

打开列的设置页面，调整列的参数，点击确定即可。

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