玩电脑的坏处有哪些 了解电脑给人带来的利与弊

玩电脑的坏处有哪些

为大家介绍的是玩电脑的坏处有哪些和了解电脑给人带来的利与弊的相关介绍，相关内容具体如下：

网络背后的“上网综合征”电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，可是它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地威胁着人们的健康。

网络危害

长期沉迷于网络的人们身体、身心等都易受损

电脑的危害

电脑对呼吸系统的危害不容小视研究发现，办公设备主要是电脑、激光打印机等，会释放有害人体健康的臭氧气体。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能使人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏性疾病患者来说，情况就更为严重了。

长期使用电脑容易对肌肉组织造成危害

操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，还会导致腕管综合征。患上腕管综合征者，手腕疼痛甚至麻痹，症状还会延伸至手掌和手指。多运动是克服这些疾病最有效的方法

辐射危害

电脑的低能量辐射和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调，会导致7～19种病症，出现流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁、抑郁、痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产

电脑对视力的危害

许多电脑使用者不注意对自己的约束，眼睛长时间盯着屏幕，造成视力下降、眼睛干涩、充血。如每次看电脑屏幕超过两个小时，则对眼睛的伤害极大，很容易造成眼部血液循环减慢，从而导致上述症状

如何正确使用电脑

“电脑病”的产生主要和人们的使用方法，以及使用时间长短等有关。因此，对长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。

使用电脑时坐姿要正确

在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90°，操作键盘或鼠标时，尽量使手腕保持水平

电脑的摆放高度要合适

将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90°，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环

注意要与屏幕保持恰当的距离

眼睛与电脑屏幕的距离应为40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。这样可使颈部肌肉变得轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小

要做到劳逸结合

避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时候，最好是40分钟就休息一下。可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10～20次伸颈和扩胸练习